Vážená paní doktorko,ráda bych Vás požádala o radu. Můj problém je jednoduchý -je mi 31 let, kouřím asi 13 let. Pokud nejsem někde ve společnosti kuřáků, např. na večírku (velmi zřídka), tak vykouřím maximálně 10 cigaret denně. Ráda bych se tohoto nešvaru vzdala, ale prozatím nemám žádné zdravotní komplikace a cigareta mi chutná. Přesto jsem odhodlaná skončit, motivace je jednoduchá - děti a zdraví. Chci se pouze zeptat, jak moc mi mohou léky na předpis pomoci, zda opravdu potlačí chutˇ na cigaretu. Vím, že se musím poprat se svou psychickou závislostí - to zvládnu, ale mám velké obavy z abstinenčních příznaků. Nechci být nervozní a protivná na děti, partnera a v práci si to také nemohu dovolit. Předem velice děkuji za radu a ostatním hříšníkům přeji hodně úspěchů v boji.
Jednoduchá je i odpověď: s velkou pravděpodobností ano. Tedy ano, léky Vám pomohou necítit se během odvykání nesnesitelně, moci se soustředit a lépe odolat cigaretě. Ale jak sama říkáte, s psychickou závislostí se musíte v každém případě poprat sama.
Dobrý den, začala jsem kouřit zhruba před 6 měsíci(někdy v dubnu) a to jen kvůli chuti a odreagování pač nejsem moc oblíbená a nemám moc přátel. Tak jsem to zkusila a celkem dobrý a po 2 týdnech další ale pak to přišlo, děsně jsem začala kašlat bolelo mě na plících asi 2 týdny byla jsemi u alergologa (kvůli astmě) a samozřejmě výsledky horší :( tak jsem si řekla stop a vyšlo to do září jsem nekouřila vůbec ale pak jsem jela na praxi a jelikož dělám v odvětví (hotelnictví a turismus) kde se hodně kouří tak jsem si jednou s holkama taky zapálila vodní dýmku první pocity dobré ale štve mě že jsem nevydržela nekouřit :( a zase se ukázalo bolení na hrudi tak jsem šla k obvodnímu lékaří (neřekla jsem mu že jsem zkusila vodní dýmku) ale jen že mám záchvaty kašle a bolí mě na průduškách a naštěstí žádné nálezy, dýchání čisté a v tedy jsem si řekla a dost nebudu hazardovat se svým zdravím tak od té doby (je tomu asi měsíc a dva týdny) nekouřím ale chybí mi to :( ale chci se toho zlozvyku každopádně zbavit pač o tom vůbec nikdo neví -ani rodina nikdo!! ale nejhorší je že na cigaretu furt musím myslet není divu když mám taťku příležitostného kuřáka :( tak bych se chtěla zeptat bude mi stéjně cigareta ničit zdraví když mi ten kouř zustane v puse jako když jsem předtím šlukovala? a co si myslíte o elektonické cigaretě ? snad není tak škodlivá jako klasické cigarety ? a jak nahradit tu touhu po vypouštění kouře z úst které při kouření nešlo odolat a líbilo se mi ? děkuji za odpovědi
V kouři je několik tisíc látek, řada z nich hodně nebezpečných. Vdechnutím kouře až do plic se jich dotěla sice dostane víc než když je kouř jen v puse, ale rozdíl bych nepřeceňovala. Navíc se do plic prakticky vždy nějaký kouř dostane, i když máte pocit, že jste "nešlukovala". Čím nahradit touhu vypouštět kouř: to musíte vědět nejlépe sama - co Vás těší, co máte ráda. jen pozor, aby to nebylo moc kalorické (sladkosti, sušenky, oříšky...). Co třeba mentolový tic-tac? Nebo napít se vody z lahvičky se sacím uzávěrem?
Dobrý večer, před více jak měsícem jsem přestal kouřit. Měl jsem cca krabičku na den. Ihned po skončení jsem cítil pronikavé zlepšení celkového zdravotního stavu. Zhruba před týdnem se u mě objevily potíže s dechem, stačí, abych se sehl a hned se zadýchám. Je možné, aby tyto potíže souvisely s tím, že jsem přestal kouřit? Před měsícem a půl jsem byl na RTG plic, s nálezem v mezích fyziologických. Předem moc děkuji za odpověď.
Měl byste se nechat vyšetřit plicním lékařem (pneumologem). Bohužel, tím, že přestanete kouřit, se nestanete nesmrtelným ani navždy zdravým. Souvislost bude nejspíše jiná.
Dobrý den,
chtěl jsme se zeptat. Normálně kuřákem nejsem, ale pravidelně navštěvuji utkání hokejové Komety, kde máme s kamarády tradici si pravidelně při každém zápase zapálit jeden malý doutník s filtrem (klasický za 7 Kč.). Ani ho nešlukuji, ale slyšel jsem, že nešlukování může způsobit rakovinu jazyku, nebo něco podbné. Tak by mě zajímal váš názor, jak moc škodí zápálení jednoho malého dloutníku s filtrem za 7Kč jednou týdně, aniž bych ho šlukoval.
A pak ještě jeden pod dotaz. U kamaráda platí to stejné, ale on navíc má po akutním zánětu slinivky břišní. Když to NEŠLUKUJE, může to u něj škodit více než u normálních lidí? Stále mluvím o tom doutníčku jednou týdně.
Předem díky za případnou odpověď.
Myslím, že výstižný slogan je "Každá cigareta poškozuje", také doutníček či jiná dávka tabákového kouře včetně pasivního kouření. Případně se podívejte na předchozí otázky a odpovědi.
Dobrý den, Môj spolubýdlíci začal kouřit elektronické cigarety a na rozdiel od klasických ich kouři i v pokoji. Chtěl bych se zeptat, jestli to pro mně prědstavuje zdravotní riziko.
Prakticky žádné, na rozdíl od klasických. Zdá se tedy, ze je k Vám ohleduplný.
