Dobrý den, prosím Vás o radu ohledně kouření mého manžela. Je mu 32 let a kouřil kolem 40 cigaret denně. Před 4 měsíci přešel na elektronickou cigaretu, první 2 měsíce si liboval jak dobře se cítí, že není unavený jak býval atd. Bohužel vše se změnilo, velká únava, rozrušení, nespavost, nervozita, podrážděnost... . Dočetla jsem se o nějakých lécích, které pomáhají potlačovat abstinenční příznaky,ale na lékařský předpis. Nevím tedy co dál, na jakého odborníka se obrátit. Zdá se, že si vůbec nepřipouští, že by to chování bylo zapříčiněné abstinencí nebo spíš neslyší na to. Máme dvě malé děti, bojím se o něj. Předem děkuji za odpověď
Nevím přesně, čím je způsobeno chování manžela, i když to jistě může být tak, jak říkáte. V každém případě by se mohl obrtítit na svého lékaře, případně pak na některé z center pro závislé na tabáku - viz WWW.SLZT.CZ.
Dobrý den, přistihl jsem syna ( 13 roků ) kouřit. Chtělbych si být jistý, že to jenom zkoušel, můžu mu změřit nějakým způsobem nikotin?
Metabolit nikotinu, kotinin, lze prokázat zhruba ještě po 3 dnech v krvi nebo moči. Ale nedělají to všude, navíc tím nic dlašího nezjistíte (dlouhodobou expozici). Druhá možnost, oxid uhelnatý ve výdechu, je pro tento případ nevhodná. Projděte si předchozí odpovědi, je tam řada insiparcí, co dělat v podobné stiuaci.
díky za rady, já mám taky pocit že trpím prostě obecnou závislostí. Už sem se ptala i odborníků na drogy ještě než sem je brala ale ti mi nedokázali taky pomoct protože oni neumí pomoct od závislosti když ještě vlastně nejsem závislá na konkrétní droze. Takže mě nic neporadili tak sem s těma drogama začala a pak teprve až sem byla závislá tak mi dokázali poradit jak přestat. Jenže i když sem pak nebyla závislá na té droze tak mám asi vrozenou obecnou závislost, která se projevuje tak, že když za celý den se nepřejím něčím dobrým, ani nekouřím, ani neberu drogy, tak dostanu hroznou depresi protože vlastně bez toho není nic proco by mělo smysl žít. Takže když to vydržím pár dnů tak si zase říkám že nemá smysl žít když si nic neužiju tak pak zase s tím začnu. Tak bych potřebovala poradit jak se zbavit obecné závislosti která není na jedné droze ale na jakýchkoliv "drogách"?
Já třeba i když sem si dala tu náplast s nikotinem a pár dnů sem nekouřila tak sem sice neměla chuť na cigaretu ale měla sem zase ten pocit že nemám pro co žít. Takže od toho mi ta náplast nepomohla.
Tato poradna se týká odvykání kouření - tedy jak jsem uvedla v minulé odpovědi, pokud potřebujete pomoc, je třeba se obrátit jinam.
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli byste nevěděla jak se toho zbavit? Už několikrát sem kouřila a už několikrát sem s tím přestala ale vždycky to dopadne stejně. Když přestanu kouřit tak se začnu přejídat sladkostma nebo něčím jiným co mi chutná a je nezdravý. Pak si to vyčítám protože tloustnu tak si řeknu že stím přestanu a když se přestanu přejídat tak místo toho zase začnu kouřit. Pak zhubnu ale pak si zase vyčítám že kouřím tak s tím přestanu ale zase se začnu přejídat. Když sem chtěla přestat s obojím tak sem pak místo toho začla brát drogy. To mi pomohlo ale pak sem musela přestat i s tím protože to na mě ostatní poznali tak sem zase začla kouřit. Poradíte čím by se to dalo všechno nahradit? Ale neraďte mi prosímvás sex to pro mě není semnou by stejně nikdo nechodil. To už sem zkoušela. Ještě sem nezkoušela začít pít ale myslím že by to dopadlo stejně jako stěma drogama čili že by to zase zachvíli ostatní poznali a musela bych toho nechat. Už sem z toho nešťastná a nevím co mám dělat.
Obávám se, že kouření není Váš hlavní problém a měla byste vyhledat pomoc psychologa či odborníka na závislosti obecně. Pokud jde o samotné kouření, podrobné rady jsou obsaženy v předchozích odpovědích včetně problému s váhou a sladkostmi. Projděte a pročtěte si je, určitě z toho můžete získat jasnou představu, jak postupovat - věřím, že najdete inspiraci.
Dobry den, je mi 30 let, kourit jsem zacala asi ve 14 letech, v 19 letech se mi podarilo postupnym omezovanim prestat, bohuzel jenom na deset mesicu. Od te doby jsem pravidelny, silny kurak (30 cig. denne). Po dvou hodinach bez cigarety zacinam mit prvni priznaky, jako je bolest hlavy a nesoustredenost. Od te doby jsem zkousela prestat jenom jednou pred par lety, vydrzela jsem to ctyri dny. I presto ze jsem pouzivala nikotinove naplaste a zvykacky, jsem mela dost drasticke priznaky. Nebyla jsem v podstate schopna se vubec probudit, prospala jsem tak osmnact az dvacet hodin denne, vzhuru jsem vydrzela maximalne hodinu v kuse. Mela jsem prujem a trpela jsem nechutenstvim. Za ty ctyri dny jsem zhubla 6 kg.Kdyz jsem sla ven, silnice se mi doslova vlnila pred ocima, vsechno mi padalo z rukou. Prala bych si prestat kourit. Bojim se ale, ze budu mit stejne priznaky, preci jenom musim chodit do prace, mam psa, atd. Dosla jsem k zaveru, ze mi cigarety omezuji moji osobni svobodu a to mi vazne vadi. Jen se bojim tech fyzickych abstinencnich priznaku. Je mozne aby nikotinove naplasti vubec nepomahaly? Co by jste mi doporucila? Nejblizsi centrum pro zavisle dle stranek SLZT mam 70 km. Dekuji za odpoved.
Podstatné je, že ve Vás zřejmě dozrálo jasné rozhodnutí přestat. Pokud jde o účinek nikotinových náplastí, je možné, že jste měla malou dávku - z 30 cigaret se může vstřebat i 60-90 mg nikotnu a nejsilnější náplast na našem trhu má 25 mg. Ze žvýkačky (pokud ji správně žvýkáte!) se vstřebá necelá polovina. V zásadě lze odhadnout, že pokud máte abstinenční příznaky, máte nikotinu málo. Kromě toho existuje i lék vázaný na recept, který je ještě účinnější.Každopádně nepříjemné období bude jen přechodné, tedy držím palce.
