Dobrý den, s přítelm jsme přestali kouřit a oba máme stavy že hrozně špatně spíme a já mám i slabé bolesti hlavy, jak dlouho tyto příznaky mohou trvat? děkuji za odpověď
Nespavost i bolesti hlavy patří mezi abstinenční příznaky. Věršinou mizí v řádů týdnů. Doporučuji hodně pohybu, neslazené tekutiny (2-3 litry vody denně), eventuelně užívat léky na abstinenční příznaky.
Nekouřím. Kouřit jsem přestala, ale již 4 roky užívám nictinové žvýkačky Nicorette, cca 10 ks denně. Závislosti na nicotinu se zbavit nemohu. Jak moc je to škodlivé?
Především je výborné, že nekouříte - těžko byste našla něco horšího, co pro sebe udělat, než sáhnout po cigaretě. V cigaretách je nikotin také, ale spolu s 4-5 tisíci dalších látek. Samotný nikotin z léků můžete klidně užívat léta, více než rok žvýkačky užívá asi 5 % těch, kdo je zvolili jako lék. Samozřejmě se můžete pokoušet jejich počet snížit, půlit si je nebo užívat slabší, střídat jejich žvýkání se silně mentolovými bonboby nebo obyčejnými žvýkačkami. Někdy se také povede přestat s nimi pomocí léku na recept.
Dobrý den. Vím, že jste dotazy ohledně přibírání na váze již zde rozebírala, přesto se chci znovu zeptat na můj problém. V lednu jsem přestala kouřit, nepoužívám žádné léky nebo jiné podpůrné prostředky. Ve stejnou dobu jsem byla nucena přestat brát antikoncepci. Od té doby jsem přibrala osm kilo. Nikdy předtím jsem s váhou problémy neměla, při výšce 162cm se mi váha pohybovala kolem 50-52kg. Nijak jsem se neomezovala v jídle, momontálně se snažím večer jíst maximálně zeleninu, popřípadě jogurty, chodím jednou za tři dny cvičit, přesto mi váha stále pomalu stoupá. Doktor na gynekologii mi řekl, že by se to mělo do dvou měsíců srovnat, ale stále nic. Začíná mě to dost psychicky trápit, protože ač dělám co můžu, pořád žádný viditelný výsledek. A na zázračné hubnoucí léky nebo preparáty po kterých se hubne samo nevěřím. Co s tím? Je opravdu nekouření a vynechání antikoncepce (depoprovera) pro tělo taková změna, že si dělá co chce a na pravidelné cvičení a změnu jídelníčku nereaguje? Díky za odpověď
Těžko určit jednu příčinu, navíc na dálku. Ale jako nejpravděpodobnější se mi zdá, že se u Vás nahromadilo více vlivů najednou. Kouření v tom jistě roli hrát může, ale jak sama říkáte, hormony také. Navíc je třeba si uvědomit, že náš metabolismus se mění s věkem, zpomaluje se. Nejspíš se projevil právě tento faktor současně s výše uvedenými. Pokud jde o vliv samotného nekouření, projeví se většinou během prvních týdnů, maximálně měsíců - pak už s tím přibírání nesouvisí. Tedy, doporučila bych vydržet s kontolou jídelníčku (možná jej ještě upravit?) a pohybem.
mam sanci se u vas lecit jak se lze objednat dekuji predem
No jistě (pokud chcete přestat). Objednejte se na 224 966 608.
Dobrý den, je mi 25 let a s přítelem zvažujeme miminko. Přítel je ovšem silný kuřák. Je nějaká možnost "vymyzení" škodlivých látek z cigaret v těle pokud by přestal kouřit, a pokud ano po jaké době ? Nerada bych, aby se cigarety ovlivnily dítě.
Kdykoli přestat je dobré. Asi nepřekvapím, když řeknu, že čím dříve, tím lépe...Samozřejmě, nejlepší je nezačít. Když se začne, tedy přestat co nejdřív. V ideálním případě (kromě toho, že nikdy nezačnete) asi rok před plánovaným početím a to jak muž, tak žena. Ale každý den je k odložení cigarety vhodný. I kdybyste už těhotná byla - pasivní kouření by Vašemu dítěti také škodilo.
