chtel bych přestat kouřit ale nemám žádnou motivaci a chutná mi to! co mám tedy dělat? děkuji za odpověd
Na to je těžká odpověď . Pokud skutečně chcete přestat, snad by Vás mohlo motivovat to, že si budete systematicky vyhledávat informace o kouření - fakta jsou dost odstrašující, ať už Vám záleží na zdraví, penězích, sexu nebo jiné oblasti. Každopádně motivace je předpokladem úspěchu a pokud přestat nechcete, tak je zbytečné to zkoušet.
Dobrý den, měl bych takový dotaz. Partnerka, které je nyní 21 let, kouří od svých 15ti. Od 17 do 20 kouřila průměrně krabičku denně, ale letos v sprnu s kouřením "přestala", nepočítaje občasné zapálení si při posezení s přáteli v baru (tak jednou týdně). Poté, co jsme se poznali (letos v říjnu) na mou žádost kouřit přestala úplně, říkala že s tím problém nemá, ale že jí to prostě chutná. Chtěl bych se zeptat, zda, pokud svůj slib dodrží, se těch několik let na jejím zdravotním stavu nějak výrazně projeví, nebo se to nedá tak obecně říct. Zkrátka, jestli, když si už nezapálí, bude na tom zase jako my nekuřáci. A ještě bych se chtěl zeptat, zda se dají plíce nějak "čistit", jestli pomáhá třeba solná jeskyně nebo něco podobného. Děkuji za odpověď a přeji pěkné svátky.
Především, Vaše partnerka kouřit nepřestala - i když už nekouří denně, je příležitostným kuřákem a k silnějšímu kouření (dennímu) se s velkou pravděpodobností dříve či později vrátí. Pokud by přestala, pak na Vaši otázku stejně nelze jednoznačně odpovědět: vliv na organizmus je do velké míry individuální (= na 4000 chemikálií, které kouř obsahuje, jsme různě citliví). Něco zmizí hned, po pár hodinách (nikotin, oxid uhelnatý), něco zůstane navždy (dehty). Také věk, kdy člověk začne kouřit, hraje roli: čím dřív se začne, tím je poškození výraznější, protože organizmus je v době dětství a dospívání nezralý. V každém případě: Vaše partnerka kouřila poměrně krátce a pokud teď opravdu přestane (což dosud neudělala), lze říci, že se s velkou pravděpodobností vyhne naprosté většině rizik spojených s kouřením. Tedy, podpořte a povzbuďte ji v naprostém nekuřáctví (jedna cigareta je také kouření - co by to bylo jiného?) a odměňte ji, pokud to skutečně udělá.
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak se projevuje rakovina hrtanu nebo něco tomu podobného...Kouřím a poslední týden mě tak divně pálí v krku, ale nemocná nejsem a bojím se, abych to neměla právě z kouření. Kouřím přes půl roku. Děkuju za odpověď.
Bolení v krku se někdy po odložení poslední cigarety objeví. Bývá to tím, že kuřáci mají často chronický zánět v krku, ale nevnímají to, protože kouř jejich krk znecitliví. Když kouřit přestanete, začnete vnímat, že Vás v krku bolí. Pokud by to trvalo déle než dva týdny, navštivte svého lékaře, nebo se objednejte na ORL.
dobrý je mi 17 let a kouřím od svích 9 let denně promně néni problém stáhnout 30 cigár to pokud su ráno ve škole !a když na tak dám i těch 40-50 jak bych měl začít abych přestal kouřit??dík za odpověd!!!
Asi jste uz silně závislý a sám to zvládnete obtížněji než s pomocí lékaře. Zkuste se obrátit na svého praktického nebo na nejbližší centrum pro závislé na tabáku (www.slzt.cz). I když to hlavní musíte udělat sám, určitě Vám to mohou významně usnadnit léky, které Vám tam doporučí.
Prosím o radu..
Každým rokem na nový rok chci přastat kouřit ale nemám tu odvahu stim přestat ......
Prvni jsem si zapalil když mi bylo 10 let tak do mich 15 let to bylo jen jak se říka sváteční řeknu 1 krabička za rok od mich 15 do 18 let už to bylo horší když jsem býl na učnaku tak to bylo asi ale spiš určite z frajeřiny ro bylo tak 1-2 krabyčky za týden a po 18 letech už jsem nastoupil do prace a do dnešního dne kdy už mi je zkoro 34 let tak to je tak 4-7 krabiček za tyden a chtěl bych se toho zbavit odnaučit rodičum to začina hodne vadi a jelikož ponalu 2 do roka zvedaji cenu tak to taky leze do penez
nato co jsem už toho prokouřil tak si plice budou v hroznem stavu a a možna kdybych šel na rengen plic ( nevim jestli jeto možne ) tak bych byl spokojen z vísledkem kterej bych na tech snimcích vyděl a asi byto nebylo až tak hrozne !
ale jen mam strach ze bych stim začal ZNOVU ...
prosim o radu ale už je asi pozdě jak se říka
Dobrý den. Podobné dotazy byly i předchozí, jste typický silně závislý kuřák, který by měl při odvykání vyhledat pomoc lékaře.
